Starożytne chińskie ćwiczenia pobudzające przepływ energii życiowej (Qi)
prowadzące do wzmocnienia odporności i samoleczenia.
Łączy łagodne ruchy, świadomy oddech i uważność ciała.
Walory
Działa dobroczynnie na układ limfatyczny, krwionośny, trawienny i nerwowy poprawiając funkcjonowanie wszystkich organów ciała. Poprawia krążenie, wzmacnia mięśnie i stawy bez obciążenia, zwiększa witalność, redukuje napięcia oraz wspiera równowagę emocjonalną. Pracuje z dolegliwościami takimi jak przewlekłe zmęczenie, bóle pleców i stawów, problemy z koncentracją czy zaburzenia snu i wieloma innymi.
Dlaczego warto zacząć ?
W dzisiejszym szybkim tempie życia Qi Gong to prosty sposób na odzyskanie wewnętrznej siły. Regularna praktyka zapobiega chorobom, poprawia odporność i pozwala na dłuższe, zdrowsze życie. Zaczynając teraz, inwestujesz w profilaktykę, zanim drobne problemy staną się poważne.